علاج إرتجاع المعدة بوصفات حليب اللوز
لو تبحث عن طرق تساعدك في علاج إرتجاع المعده يمكنك استخدام حليب اللوز بوصفات طبيعية لوقف هذه المشكلة .معظم الذين يعاونون من إرتجاع الحمض يتجه سريعاً لأخذ الكثير من الأدوية المضادة للحموضة لكن لسوء الحظ آثرها يدوم لفترة قصيرة كما أنها قد تترك بعض الآثار الجانبية. لذلك بدلاً من إضاعة مالك على الأدوية حاول إستخدام طرق اخرى لعلاج إرتجاع الحمض مثل حليب اللوز. و إليك أسباب إستخدامه :
لماذا يساعد حليب اللوز في علاج إرتجاع الحمض؟
يعتبر حليب اللوز محلول قلوي، لذلك فهو يعادل الأحماض في المعدة و التي قد تسبب حرقة المعدة. و هو يحتوي على فيتامينات إي و دي و المغنسيومو المنجنيز و مضادات الأكسدة التي تساعد على الهضم السليم. كما يحتوي على الكالسيوم مما يساعد العضلة العاصرة السفلى للمرئ على العمل بشكل صحيح، و تمنع إرتجاع الحمض.
هذا الحليب نباتي، لذلك هو منخفض الدهون الغير صحية. و أيضاً تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تساعد على تقليل الإلتهاب الناتج عن الأحماض الهضمية. بالإضافة إلى ذلك فهو يغطي بطانة المعدة و المرئ، مما يمنع تآكل الأنسجة الحساسة ويهدئ الإحساس بالحرقان المتعلق بحرقة المعدة.
الشئ الأكثر أهمية هو أن حليب اللوز يحتوي على الزيوت الطبيعية التي تعادل الأحماض الهضمية.
حليب اللوز يمكن أن يُستخدم وحده أو مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى للحفاظ على الجهاز الهضمي بصحة جيدة. إشرب لبن اللوز يومياً ، مع الشوفان و الحبوب‘ ضعه في فنجان القهوة أو الشاي أو جرّب الوصفات التالية:
عصير لبن اللوز لإرتجاع الحمض
الإرشادات:
أولا تأخذ 1 كوب من حليب اللوز الغير محلى، نصف ثمرة أفوكادو طازجة، ثمرة موز، و ملعقة كبيرة
من العسل الخام و ملعقة كبيرة من لقاح النحل، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، 2\1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، و 2\1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ضع هذه المكونات في الخلاط و إمزجها بشكل جيد
إشرب هذا العصير على الأقل 3 مرات أسبوعياً.
الشوفان و لبن اللوز لإرتجاع الحمض
الطريقة 1 :
أولاً إطهِ الشوفان مع حليب اللوز
ثم إمزجها مع شرائح الموز ثم غطها ببذور الكتان و العسل الخام لمعادلة حمض المعدة
تناول هذا الخليط 3 مرات على الأقل في الأسبوع
الطريقة 2 :
في البداية إطهي نصف كوب من الشوفان في كوب واحد من حليب اللوز بدون فانيليا.
ثم إمزجها مع 2 ملعقة كبيرة من السكر البني و ملعقة كبيرة من جوز الهند المحمص و بعض شرائح الموز.
تناول هذا الخليط لتخفيف إرتداد الحمض.
إصنع عصير بإستخدام الزنجبيل و البطيخ و حليب اللوز
يعتبر الزنجبيل أحد أفضل الطرق الطبيعية لمنع إرتجاع الحمض. نظراً لخصائصه المضادة للإلتهابات التي تساعد في تقليل الورم و التهيج في الأغشية المخاطية. بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على منع تدفق حمض المعدة إلى المرئ. كما أنه يسرع عملية الهضم و يمنع تكوّن الغاز في المعدة، ويدفع بالطعام إلى القولون.
الإرشادات:
إمزج كوب من حليب اللوز و نصف كوب من الشمام و نصف كوب من البطيخ و نصف كوب من العسل و 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل و موزة واحدة، في الخلاط.
تناول هذا العصير عندما تعاني من إرتجاع الحمض.
البابايا و حليب اللوز للإرتجاع
يحتوي البابايا على البابين و هو أحد أكثر الإنزيمات الهاضمة فاعلة. بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد في كسر الكربوهيدرات و البروتينات و المغذيات الاخرى لتعزيز عملية الهضم.
يساعد البابايا في الحفاظ على الطبيعة الفسيولوجية للجهاز الهضمي، بما في ذلك إرتجاع الحمض. كما أنه يحسن العديد من الاضطرابات الوظيفية، مثل أعراض متلازمة القولون العصبي.
الإرشادات:
أحضر نصف كوب من حليب اللوز غير المحلى مع كوب من قطع البابايا و كوب من الزبادي اليوناني و 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام و 2 ملعقة كبيرة من اللوز و موزة، و إمزجهم في الخلاط.
إشرب هذا العصير في الصباح.
الكاكاو و حليب اللوز للإرتجاع
الإرشادات:
في البداية إمزج كوب من حليب اللوز الغير محلى مع 2 موزة و ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام و نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا و كوب من أوراق الخس الروماني الممزق، و إخلطهم معاً في الخلاط.
ثم إمزجه حتى يصبح سلس
الآن أضف كوب آخر من حليب اللوز حتى يصل العصير إلى التناسق المطلوب
و أخيراً إشرب هذا العصير لمنع إرتجاع الحمض.
حليب اللوز المصنوع منزلياً للإرتجاع
أولاً أضف كوب واحد من اللوز إلى وعاء و غطه بالماء
